Extraido de la introducción del manual de Chi Kung de la escuela internacional de los 7 lotos:
Durante nuestro día, es importante mantener una actitud abierta, para estar en armonía con nuestro entorno; para ello, nos puede ayudar tener en mente lo siguiente:
A. Cuidados elementales:
- Aprender a oír las necesidades reales, no neuróticas del cuerpo, y ver por su satisfacción cuando sea posible.
- Comer y dormir sólo lo necesario.
- Descansar y activarse en forma equilibrada.
- Proveerle al cuerpo el adecuado contacto sensorial.
- Mantenernos sanos y limpios.
- Tener una función sexual inteligente y satisfactoria.
- Fortalecer el cuerpo con ejercicios adecuados y aceptar y amar el cuerpo físico como parte integral de nuestro ser.
B. Movimiento corporal:
- El cuerpo debe moverse con placer, relajado.
- Tratar de centrarnos en el dan-tien bajo (hara), lo que permite que la energía fluya armónicamente. [cuatro dedos debajo del ombligo]
- Respirar por la nariz.
- Mover todo el cuerpo como una unidad, fluidamente y con la cabeza erguida.
- Mantener la mente quieta, sin juicio.
A continuación enumeramos algunos puntos que debemos tener en cuenta […]
Lo que ensucia nuestra energía:
- Emociones reprimidas
- Pensamientos negativos (odio, venganza, culpa, etc.).
- Actuar en contra de nuestros principios.
- Heridas y enfermedades físicas.
- Asociarse con personas negativas.
- Frecuentar lugares negativos (bares, cárceles, clínicas, etc.).
- Tener sexo con alguien que tenga su energía sucia o negativa.
- Practicar magia negra o brujería.
- Ser víctima de magia negra o de celos.
- Curar a otros teniendo nuestra energía débil.
- Vivir en un medio ambiente contaminado.
- Comer comida vieja y/o verduras enlatadas.
Lo que gasta nuestra energía:
- Todo lo que ensucia, gasta nuestra energía.
- Compañía de personas que "chupan" nuestra energía.
- Nuestras propias energías sucias o neurosis.
- Nuestras máscaras falsas (vanidad y soberbia).
- Nuestra terquedad a aferrarnos a patrones infantiles.
- Nuestros apegos.
- Deseos insatisfechos.
- Pelearnos con la vida, no aceptando las cosas tal y como son.
Lo que limpia nuestra energía:
- Expresar las emociones reprimidas.
- Pensamientos positivos.
- Dar, sin darnos importancia por ello.
- Asociarse con gente positiva.
- Frecuentar lugares con energía positiva (en la naturaleza, algunos templos y algunos lugares de poder, etc.).
- Tener sexo sano y satisfactorio con gente positiva.
- Recibir curaciones y bendiciones de gente con un nivel de consciencia alto. Ellos nos limpian pero de nosotros depende conservar eso.
- Practicar un camino espiritual.
- Vivir en un lugar limpio.
- Comer cosas con energía fresca y limpia.
Lo que equilibra nuestra energía:
- Todo lo que limpia, equilibra nuestra energía.
- Lugares donde hay mucho agua corriendo (ríos, cascadas, mar).
- Sexo con orgasmos poderosos.
- Ejercicios que relacionen y equilibren los dos hemisferios cerebrales.
- Actuar de acuerdo con nuestros principios.
- No tener asuntos pendientes con los demás.
- Comer cuando tengamos hambre.
- Dormir cuando tengamos sueño.
- Ir al baño sólo cuando tengamos ganas.
- Estar solos de vez en cuando gozar de nosotros mismos.
Lo que fortalece nuestra energía:
- Todo lo que la limpia y equilibra, fortalece nuestra energía.
- Ejercicio físico.
- Ejercicios de energía.
- Ayunos y purificaciones adecuadas.
- Estar en un camino espiritual.
- Enfrentar el dolor espiritual propio y ajeno, con valor y entendimiento.
- Desprendimiento de todo lo innecesario, tanto físico como psicológico.
Lo que desarrolla nuestra energía:
- Todo lo que la limpia, equilibra y fortalece, desarrolla nuestra energía.
- Aprender a perdonar y olvidar.
- Aprender a ser compasivo.
- Aprender a observar la sincronía divina.
- Amar esa sincronía y en ella amarnos a nosotros mismos y a los demás (ésta es la meta del manejo de energía)."
Agrupa tus contactos de Messenger y realiza conversaciones grupales.
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